COACHING « OBJECTIF SPORTIF»
10kms, Marathon, trail, randonnée, compétition, ou tout simplement reprise du sport après une période d’inactivité… Pour réussir votre objectif sportif au mieux dans votre corps et votre mental, … tout naturellement.
S’articule autour de 3 séances
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Un 1er bilan complet avec remise d’un programme personnalisé
pour reprendre les bases de l’alimentation et de l’hygiène de vie nécessaires à la pratique de votre activité physique et gérer les problèmes physiologiques et physiques (blessures, crampes, digestion…)
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Une consultation pré-objectif
pour aborder sereinement votre objectif : alimentation spécifique les jours précédents et le jour J, phase de récupération, soins adaptés
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Une consultation post-objectif
pour aider votre corps à se décharger de ses toxines et vous détendre : soin de réflexologie plantaire, massage « Petit Thaï », massage dos-jambes-pieds
