Forte de mon expérience et de ma compréhension du monde et des problématiques de l’entreprise, j’anime dans vos entreprises des ateliers QVT et conférences.
Dans une démarche de prévention, ces ateliers et conférences vont permettre à chaque individu de s’autonomiser pour une meilleure gestion de son bien-être, de son stress, de sa vitalité et de son assiette.
Les ateliers QVT vont permettre plus précisément de sensibiliser les équipes et de :
- Soutenir les collaborateurs.rices/salarié.es dans leur équilibre professionnel et familial
- Proposer des espaces d’échanges de qualité autour du bien-être et de l’alimentation
- Créer une dynamique de bien-être dans l’entreprise
- Participer à l’épanouissement personnel de chacun
- Créer un contexte de travail propice à la créativité, l’efficacité, l’optimisation des potentiels de chacun
- Anticiper les risques psycho-sociaux (burnout…) et physiques, sources d’absentéisme et de désorganisation dans l’entreprise
Nous étudions ensemble le format le plus adapté : Atelier par petit groupe ou Conférence ainsi que le thème qui répond à votre demande.
Exemples de thèmes :
- Le stress : comprendre et clés pratiques pour mieux le gérer
- Comment booster son immunité
- Techniques de relaxation et de respiration pour être en forme toute la journée
- Les clés d’un bon sommeil
- Comment s’alimenter pour être en forme et en bonne santé ?
- Réduire fatigue et « coups de pompe »
- Cuisiner un déjeuner sain facilement&rapidement
- La trousse essentielle des huiles essentielles
- Ma petite pharmacie naturelle
- Réflexologie plantaire : des points précis pour une meilleure détente et gestion du stress, ainsi qu’un bon fonctionnement de l’organisme
